Porady zdrowotne

Skomentuj

Opalanie krok po kroku. Jak przygotować skórę przed wizytą w solarium?

Odpowiednie przygotowanie skóry przed wizytą w solarium ma bezpośredni wpływ nie tylko na estetykę opalenizny, ale również na bezpieczeństwo całego procesu. Skóra właściwie oczyszczona, nawilżona i świadomie przygotowana reaguje na promieniowanie UV w sposób bardziej przewidywalny, co ogranicza ryzyko podrażnień i nierównomiernego kolorytu. Świadome podejście do opalania pozwala uzyskać naturalny efekt bez konieczności nadmiernej ekspozycji.

Skomentuj

Zdrowe zęby – co musi znaleźć się w diecie dziecka?

Silne szkliwo zaczyna się na talerzu. Odpowiednio skomponowane posiłki wspierają rozwój kości i mineralizację zębów oraz ograniczają ryzyko próchnicy. Rodzice często myślą o higienie, ale to, co ląduje w lunchboxie, wpływa na zdrowie jamy ustnej równie mocno jak szczotkowanie. Każdy dentysta podkreśla, że zdrowe nawyki żywieniowe warto wprowadzać już u kilkulatków – wtedy szansa na mocne uzębienie w przyszłości rośnie.

Skomentuj

Pełnoczepkowe badanie mózgu - nowoczesne narzędzie dostępne w CNR Rutkowscy

Badania EEG i QEEG to jedne z najbardziej wartościowych metod oceny pracy mózgu, szczególnie u osób z zaburzeniami ośrodkowego układu nerwowego, takimi jak spektrum autyzmu. Pozwalają one uzyskać dodatkowe informacje o funkcjonowaniu poszczególnych obszarów mózgu, co może znacząco pomóc w dobraniu optymalnej terapii i wsparcia dla pacjenta.

Skomentuj

Biofeedback EEG w Centrum Neuroterapii Rutkowscy - Droga do zdrowia psychicznego i

CNR Centrum Neuroterapii Rutkowscy to wyspecjalizowany ośrodek neuroterapii w Pruszczu Gdańskim, który łączy kompleksową opiekę neurologiczną, rehabilitację oraz innowacyjne terapie, bazując na aktualnej wiedzy medycznej i zaawansowanej technologii. Filarem naszej oferty w zakresie samoregulacji centralnego układu nerwowego jest Biofeedback EEG, znany również jako Neurofeedback. Ta uznana na świecie metoda treningowa pozwala pacjentom i osobom zdrowym osiągnąć trwałą poprawę funkcjonowania mózgu i ciała, co czyni ją rewolucyjnym narzędziem w walce z wieloma schorzeniami i w dążeniu do szczytowej formy. Misją CNR jest dostarczanie terapii, które są nie tylko skuteczne, ale również bezpieczne i całkowicie bezinwazyjne, oferując realną alternatywę dla farmakologicznego leczenia wielu dysfunkcji neurologicznych i psychicznych.

Skomentuj

Jakie są skutki uboczne stosowania ultrasonografu?

Ultrasonografia to jedna z najczęściej stosowanych metod diagnostyki obrazowej we współczesnej medycynie. Wykorzystywana zarówno w rutynowej kontroli ciąży, jak i w ocenie narządów wewnętrznych, cieszy się opinią bezpiecznej i nieinwazyjnej. Jednak pacjenci coraz częściej zadają pytania o potencjalne skutki uboczne związane z użyciem ultradźwięków. Czy rzeczywiście badanie USG jest całkowicie neutralne dla organizmu? W niniejszym artykule przyglądamy się faktom i mitom związanym z bezpieczeństwem tej metody.

Skomentuj

Aktywny czerwiec w SPA - zabiegi regenerujące po sporcie

Czerwiec to miesiąc, który sprzyja aktywności fizycznej - dłuższe dni, cieplejsze temperatury i wakacyjne nastroje zachęcają do intensywnych treningów, biegania, jazdy na rowerze czy sportów wodnych. Jednak wraz ze zwiększoną aktywnością rośnie również zapotrzebowanie organizmu na profesjonalną regenerację. Regularne uprawianie sportu, choć korzystne dla zdrowia, naraża mięśnie, stawy i układ nerwowy na przeciążenia, które bez odpowiedniej pielęgnacji mogą prowadzić do kontuzji i przewlekłego zmęczenia. Nowoczesne spa oferuje kompleksowe rozwiązania regeneracyjne, które nie tylko przyspieszają powrót do formy po wysiłku, ale także zwiększają wydolność organizmu i chronią przed urazami.

Skomentuj

Jak zadbać o dietę małego psa z alergią pokarmową?

Nietolerancja pokarmowa u psów to coraz częstszy problem, który może wpływać na zdrowie i komfort życia Twojego pupila. Jak rozpoznać alergię pokarmową i jak odpowiednia dieta może pomóc w jej łagodzeniu? Sprawdź, co oferuje specjalistyczna karma ROYAL CANIN Hypoallergenic.

Skomentuj

Ruszają „Wakacje z WOT” na Pomorzu

Początek letniej przerwy w nauce, wiąże się z początkiem akcji „Wakacje WOT”. Osoby zainteresowane letnim szkoleniem wojskowym, z terenu Pomorza, będą mogli stawić się do wybranych oddziałów 7 Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej. Jeżeli jesteś uczniem który ukończył 18 rok życia, lub studentem, interesujesz się wojskiem, bronią, ratownictwem, ale w czasie roku szkolnego nie masz możliwości zrealizować marzeń o służbie, dzięki tej akcji możesz dołączyć do dziesiątków ochotników i spędzić wakacje w mundurze!

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Psychoterapia - ważna kwestia w trosce o zdrowie psychiczne

W szybkim tempie życia, pełnym wyzwań i stresów, coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę z istoty dbania o własne zdrowie psychiczne. Zmagania z codziennymi problemami, trudnościami w relacjach czy kryzysami życiowymi mogą wywoływać negatywne skutki dla naszego umysłu. Dlatego też psychoterapia staje się coraz bardziej popularnym i cenionym narzędziem pomagającym w radzeniu sobie z trudnościami. Warto przyjrzeć się bliżej istocie psychoterapii, zrozumieć, dlaczego jest tak istotna, i jakie korzyści niesie ze sobą dla jednostki.

Skomentuj

Depilacja laserowa: Czy przeciwwskazania są powodem do obaw?

Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o przeciwwskazaniach do depilacji laserowej. ? Czy powinniśmy się ich bać? ? Czego należy unikać po laserowym usuwaniu włosów?

Skomentuj

UGUL - czyli podstawa gabinetu fizjoterapeuty

W rehabilitacji często możesz spotkać się z nazwą UGUL. To inaczej Uniwersalny Gabinet Usprawniania Leczniczego. W tym przypadku chodzi o absolutną podstawę gabinetu fizjoterapeuty. Wykorzystując UGUL możliwe jest poprawienie funkcji ruchowych na przykład po urazach. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z podstawowymi informacjami na temat znaczenia tego pojęcia.

Skomentuj

Weź udział w programie Kordian. Chodzi o twoje zdrowie

Uniwersyteckie Centrum Kliniczne w Gdańsku zaprasza do skorzystania ze świadczeń medycznych oferowanych w ramach programu Profilaktyka miażdżycy tętnic i chorób serca szansą na wydłużenie aktywności zawodowej mieszkańców makroregionu północnego (tj. województw pomorskiego, kujawsko-pomorskiego i warmińsko-mazurskiego).

Skomentuj

Częste spożycie owoców poprawia intelekt i chroni przed depresją

Zespół z Aston University, na łamach ?British Journal of Nutrition? wskazuje na kolejny powód, aby jeść owoce.

Skomentuj

Jak przetrwać upały? Oto kilka ważnych zasad

Początek wakacji przyniósł nam wysokie temperatury powietrza. Należy więc zachować ostrożność i stosować kilka niezbędnych zasad.

Skomentuj

Dla Kubusia jedyną szansą jest operacja. Pomóż go ocalić!

3,5-letni Kuba Szwagruk ma poważną wadę serca wymagającą pilnej operacji w USA. Jej koszt to 1,5 miliona złotych, które trzeba zebrać w ciągu niespełna trzech miesięcy.

OSTATNIE KOMENTARZE

Gmina Pruszcz Gdański: Płazy w drodze – akcja ochronna

Tekst praktycznie skopiowany z Facebooka gminy... Nowe, nie znałem

Staszek

11:18, 2026-04-17

UKS Motława w finale Mistrzostw Polski!

Chłopie... Ja rozumiem, że na zdjęciu jest napis UNIHOKOEJ. Rozumiem też, że to jest post żywcem skopiowany z facebooka, bo na tym portalu to dość pospolita praktyka. Ale na miły Bóg! Jeżeli to ma być newsowy portal to niech się chociaż raz pojawi nazwa sportowej dyscypliny w tekście. Raz jeden. Że tu standardów dziennikarskich brak od dawna to już się przekonałem. Ale tu brakuje jakichkolwiek podstaw. Dramat.

Staszek

00:08, 2026-04-15

Kolejne gwiazdy Dni Gminy Kolbudy ogłoszone. Będzie...

Fajnie... A w Pruszczu jakiś Jakub i Jakub xDDD

Staszek

12:10, 2026-04-08

Rozbudowa DW221 nabiera tempa. Sprawdź, co...

a od Przywidza do Trepowa nic się nie rusza

22:21, 2026-04-07