Upał może skończyć się tragedią. NFZ pokazał, kto najczęściej trafia do lekarzy

Upał nie oszczędza także młodych i dzieci. Najnowsze dane NFZ pokazują, że przegrzanie organizmu może dotknąć każdego. Warto znać pierwsze objawy.

Wysokie temperatury mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Narodowy Fundusz Zdrowia podał, że w 2025 roku udar słoneczny lub cieplny rozpoznano u 1029 osób. Najwięcej przypadków odnotowano od czerwca do sierpnia.

Dane pokazują, że zagrożenie nie dotyczy wyłącznie seniorów. Wśród pacjentów znalazło się 440 osób w wieku od 18 do 40 lat oraz 210 osób między 41. a 65. rokiem życia. Pomocy potrzebowało także 180 dzieci, które nie ukończyły 12 lat.

Tych objawów nie wolno lekceważyć

Udar słoneczny może być skutkiem długiego przebywania na słońcu, zwłaszcza bez osłoniętej głowy i karku. Pierwszym sygnałem ostrzegawczym często jest silny ból lub zawroty głowy. Mogą pojawić się również zaczerwienienie skóry, poparzenia i uczucie niepokoju.

Jeszcze poważniejszym zagrożeniem jest udar cieplny. Dochodzi do niego, gdy organizm jest silnie przegrzany i przestaje skutecznie regulować swoją temperaturę. Ryzyko rośnie podczas upału połączonego z dużą wilgotnością powietrza.

Objawami mogą być temperatura ciała przekraczająca 39°C, gorąca i zaczerwieniona skóra, przyspieszone tętno, zaburzenia świadomości, a nawet utrata przytomności. Udar cieplny jest stanem bezpośrednio zagrażającym życiu.

Co zrobić, gdy ktoś źle się poczuje?

Osobę z objawami przegrzania należy jak najszybciej przenieść do chłodnego lub zacienionego miejsca, poluzować jej ubranie i rozpocząć schładzanie ciała. Można zastosować chłodne, mokre okłady i wachlowanie. Jeśli poszkodowany jest przytomny, należy podawać mu chłodne płyny małymi porcjami.

W przypadku utraty przytomności, zaburzeń świadomości lub bardzo wysokiej temperatury ciała trzeba natychmiast zadzwonić pod numer 112 albo 999. Udar cieplny jest jednym ze stanów, w których należy wezwać pogotowie ratunkowe. Rządowy serwis Pacjent.gov.pl

Upał uderza nie tylko w seniorów

NFZ przypomina, aby podczas gorących dni regularnie pić wodę, nosić nakrycie głowy oraz wybierać lekkie i przewiewne ubrania. Najgorętsze godziny najlepiej spędzić w cieniu lub chłodnym pomieszczeniu. Należy również ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny i unikać alkoholu, który sprzyja odwodnieniu.

Ostrożność jest szczególnie ważna w przypadku dzieci, seniorów, osób przewlekle chorych i przyjmujących niektóre leki. Dane NFZ pokazują jednak wyraźnie, że udar może dotknąć również młodych, zdrowych i aktywnych dorosłych.